Introducción
Toda cultura tiene alimentos deliciosos y sanos, el problema está en los excesos y los glotones.
Comer un poco más el día de una celebración no tiene nada de malo, pero muchos abusan y los excesos se pagan, además una sed insaciable y el malestar al día siguiente, la grasa que se acumula en el cuerpo, debería ser suficiente para aprender a comer.
1. Qué alimentos comer
Si la pregunta se le hace a un vegetariano, le recomendará una dieta a base de frutas y cereales, pero si le pregunta lo mismo a un grupo grande de población, le dirá que coma de todo.
2. Comida sana
Después de hacer un análisis llegamos a la conclusión de que el cuerpo necesita comer de todo para ser sano y fuerte. Por ejemplo, en países como Argentina e Israel son pueblos sanos y comen diferentes tipos de carne que acompañan con cereales y frutas.
3. Conclusión
Gastaríamos horas tratando de explicar las creencias de las diferentes culturales, por ejemplo en Japón comen carne de perro, pero no toman leche de vaca, los judíos comen diferentes carnes pero no comen la de cerdo, carne que tampoco comen los musulmanes.
En general los seres humanos comen de todo lo que pueden, excepto en tiempos de sequías e inundaciones que la comida escasea y las personas que están débiles seguramente la pasarán muy mal.
Consejo para tallas grandes
Comer de todo, haciendo énfasis en carnes, legumbres, frutas y tomar líquido.
Un cuerpo sano necesita comer de todo, el problema de obesidad aparece 1) cuando se come con gula, y 2) cuando se duerme después de las comidas.
Informativo
En Estados Unidos, comen mucha carne preparada en hamburguesa que además de condimentos, acompañan con papa frita, hay una gran cantidad de gente obesa y la incidencia de cáncer es alta.
En cambio en Argentina e Israel donde también comen diferentes tipos de carne que acompañan con cereales y frutas, la tasa de obesidad y cáncer es mucho más baja.
Nosotros le informamos, usted decida.
No hay comentarios:
Publicar un comentario